喝纯牛奶可以长高吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

喝纯牛奶可以提供身体所需的营养素,如钙质、蛋白质和维生素D等。这些营养素对于骨骼生长和发育是非常重要的。

然而,喝纯牛奶并不能直接导致身高的增加。身高的增长受到遗传因素和其他生物学因素的影响,例如年龄、性别、健康状况和生活方式等。

虽然喝牛奶本身不会直接导致身高的增加,但如果你缺乏所需的营养素,那么补充这些营养素可能会有益于身体的生长和发育。因此,保证摄取足够的营养素,包括从食物和饮料中获得牛奶中的营养素,可能有助于促进身体的生长发育。

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