睡眠不好会脱发吗?

2020-11-11

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

有可能,睡眠不好会导致人体出现很多问题,比如记忆力减退、焦虑、紧张,甚至有些患者可能会出现心悸、心悸、出汗等自主神经功能障碍的症状。因此,保证良好的睡眠是保持健康的重要组成部分。因此,我们应该保持良好的睡眠习惯。建议睡前半小时不要喝咖啡、奶茶或剧烈运动。如果日常生活受到严重影响,建议去精神科就诊。如有必要,应服用镇静安眠药以改善睡眠不佳。
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