姨妈来了能吃枣子吗

经期可以吃红枣，经期适量服用红枣对月经没有任何影响。红枣有补气养血，健脾益胃的功效，可作为一味药材加入汤药中，也可作为食材用于日常膳食中，因为红枣有补气养血的功效，特别适合女性食用，但是女性食用红枣最好控制在每天3~6克过多食用红枣，对于胃肠功能不好的人群可能会加重腹胀不适的情况，除此之外女性在月经期间还应该注意避免吃一些辛辣刺激生冷性的食物，保持充足的睡眠和良好的精神状态。