产后无奶水怎么办

要有很大的信心和快乐的心态，相信自己可以给宝宝吃好，也可以说是相信自己可以生产出母乳。二是尽快给宝宝喝奶，如果没有奶或者奶很少，坚持给宝宝吸，因为越早吸越吸，分泌的奶就越多。三是妈妈们要好好休息，放松心情。如果妈妈没有得到很好的休息，或者非常紧张或情绪低落，也会影响乳汁的分泌。四是妈妈们要多注意饮食，也就是多喝汤，多吃富含蛋白质的食物，或者煮一些汤来帮助软化乳房，或者通过按摩乳房促进乳汁分泌。