什么叫腰肌劳损

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通常由于长时间保持不良的坐姿或站姿、重复性的弯腰和提重物等活动引起。腰肌劳损的主要症状包括腰痛、僵硬、酸痛和疼痛感，还可能出现下肢无力、麻木以及神经受损等症状。预防腰肌劳损需要注意正确的体位、坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；同时也需要注意适当锻炼，加强腰背肌肉的力量和灵活性。如果出现腰痛或其他相关症状，建议尽快就医，进行治疗和康复。