姨妈期为什么不掉体重

月经期间一般是不会对体重有什么变化的，因为月经周期只是一个粘毛脱落的过程，所以一般对体重是不会造成一些营养的，正常的身体代谢在月经期应注意避免吃一些辛辣刺激的食物和硬的食物，以及量的食品要注意保暖，避免着凉，以免引起痛经的情况，而且应该注意休息，避免剧烈的运动，应该适当的进行运动，有助于身体的健康，也有利于经期的健康。