草莓含维C吗

1.每100克草莓中约含59毫克的维生素C，这使得其成为日常饮食中良好的维生素C来源之一。

2.与其他水果相比，草莓的维生素C含量相对较高。例如，橙子的维生素C含量约为53毫克/100克，而猕猴桃约含92毫克/100克。

3.维生素C是人体必需的营养素，参与抗氧化、免疫功能支持和胶原蛋白合成等多种生理过程。

食用草莓可以有效补充维生素C，有助于满足每日营养需求。