如何找到脑部穴位的位置

2026-02-05

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院中医科

人脑部的穴位属于头部经络系统的一部分，主要集中在人体的头皮区域。找到这些穴位可以通过以下方法：

1.百会穴：

位置：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点。

方法：从两耳尖向上画一条直线，与头顶正中线相交处即为百会穴。

2.风池穴：

位置：在后颈部，枕骨下，两大筋外缘凹陷处。

方法：双手拇指分别放在风池穴的两个位置，用力按压时可感受轻微酸胀感。

3.太阳穴：

位置：在眉尾与外眼角中间，向后一横指的凹陷处。

方法：用食指或中指轻轻按压此处，可以感受到明显的脉搏跳动。

4.印堂穴：

位置：位于两眉之间的中点。

方法：用指腹垂直按压此处，可用于缓解疲劳和头痛。

5.四神聪穴：

位置：围绕百会穴，前后左右各一寸处。

方法：从百会穴开始，向前、向后、向左、向右各移动一个指宽，即找到四神聪穴。

了解这些穴位的位置和作用有助于进行相关的按摩和针灸疗法，以缓解头部不适或增强身体健康。但在进行任何治疗之前，应咨询专业医疗人员以确保安全和有效。