柿饼吃了会不会发胖

2021-07-30

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

柿饼吃多了会发胖,它里面含有很多维生素、果糖、葡萄糖等成分,经常吃不仅容易发胖,还有可能让胃肠道疾病、心脏病的出现率提高,所以不要一次性吃得太多,也不要长时间吃。减肥期间要以清淡饮食为主,不吃糖分含量过高以及脂肪含量过高的食物,会引发消化不良,血糖升高以及身材肥胖,而且还要注意增加运动量,好好锻炼身体,像做瑜伽、跳广场舞、游泳等。
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