老年人脚老是抽筋怎么办

老年人如果总是会出现脚抽筋的情况的话，那么考虑可能是由于身体内部缺乏钙物质的因素所导致的建议，可以在平常生活中多去外面晒一晒太阳，也可以适当的补充一些迪巧老年钙，同时也要给身体补充一些维生素D，因为维生素D是可以帮助有效促进钙物质的吸收的，在生活中要多喝一些牛奶，可以多吃一些大骨头，也可以多吃一些豆类食品。