儿童的早餐该怎么安排

2021-11-09

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

儿童的早餐一般安排足够的蛋白质和营养物质就可以了,在早上通常一杯牛奶,一个鸡蛋和一两片面包就可以作为早餐了,牛奶可以与果汁交替进行食用,面包可以用饼干或者馒头来代替,在青少年时发育比较快,特别要注意补充足够的钙维生素C维生素E等营养来帮助儿童进行生长发育。
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