初三孩子补脑缓解压力吃什么

孩子学习压力大会导致记忆力减退失眠，这时可以适当的让孩子放松，可以给孩子多吃一些核桃，鱼类，豆类，鸡蛋，牛奶，瘦肉这些食物中营养都是大脑新陈代谢的需要，平时要劳逸结合，注意休息，避免过度的劳累和熬夜，也要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，适当的加强一些体育锻炼，提高身体里的抵抗力及抗病能力。