便秘要怎么做才好呢

在患有便秘问题的情况下，首先在饮食上需要多吃一些富含粗膳食纤维的食物，比如新鲜的水果、蔬菜以及五谷杂粮都是可以起到补充粗纤维的效果，既可以增加营养，也有利于刺激肠胃蠕动，加速排便。同时建议患者在平时要多喝水，多运动，这样可以起到促进胃肠蠕动的效果，便秘问题严重时，可以通过外用开塞露治疗。