高血压正常范围呢

2026-01-30

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张博晴副主任医师

南京医科大学第二附属医院心血管内科

高血压的正常范围通常指的是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg的状态。这个范围被认为是血压健康的标准。

1.收缩压（即心脏收缩时的压力）应低于120mmHg，通常表示为量度得出的上限值。

2.舒张压（即心脏舒张时的压力）应低于80mmHg，通常表示为量度得出的下限值。

3.血压介于120-129mmHg收缩压和小于80mmHg舒张压之间被认为是"升高"状态，但尚未达到高血压。

4.若收缩压达到或超过130mmHg，或舒张压达到或超过80mmHg，则被视为高血压，需要关注和管理。

了解并保持血压在正常范围内对于心脏的健康至关重要。饮食、运动和定期监测是有效的调节方式。