长期饮酒会导致哪种营养素流失最快

1.乙醇的代谢会影响硫胺素的吸收和利用，抑制肠道对其的吸收，并且增加尿液中排泄量。

2.硫胺素是糖代谢的重要辅酶，缺乏该维生素会导致能量代谢紊乱，出现疲劳、食欲不振等症状。

3.长期缺乏硫胺素可导致多种健康问题，如脚气病、周围神经病变以及严重的维生素B1缺乏症所致的韦尼克-科萨科夫综合征，这是一种神经系统损害。

注意饮酒时的营养摄入尤为重要，特别是需关注维生素B1的补充，以免引发更严重的健康问题。