清肺化痰的食物

雪梨含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维他命C，有润肺清燥、止咳化痰之效果。银耳性平，能润肺滋阴，养胃生津，益精，强心健脑。蜂蜜味甘性平，有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便的效果。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效果，有效地促进人体整体的代谢吸收。