脚底涌泉穴在哪

2024-11-13

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徐炳国 主任医师 南京市第一医院 中医针灸科

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

涌泉穴位于脚底,是肾经的起始穴位,有助于促进全身的血液循环和调节肾功能。

1.涌泉穴在脚底中央略偏前的位置。通常位于第二和第三趾趾缝线的延长线上,与脚掌前部的凹陷处相交。

2.按压此位置可以产生明显的酸胀感,这就是涌泉穴所在之处。

3.刺激涌泉穴有助于缓解头晕、失眠和疲劳等症状,并有助于增强免疫力。

定期按摩涌泉穴能够带来健康益处,应注意手法轻柔以避免不适。

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