冻柿子的热量是多少

1.柿子的主要成分是水，占到约80%。含水量高的食物通常热量较低。

2.碳水化合物是其主要的热量来源，每100克柿子含有15-18克碳水化合物。

3.蛋白质和脂肪含量都非常低，每100克中蛋白质约0.5克，脂肪几乎可以忽略不计。

4.冻柿子由于冻结过程并不改变其营养成分，因此与新鲜柿子的热量基本一致。

在摄取时应注意适量，因为柿子中的糖分含量仍然不低，过量食用可能会影响血糖水平。