一根香蕉有多少大卡

1.重量：一根中等大小的香蕉通常重约120克。

2.碳水化合物：每根香蕉约含27克碳水化合物，其中包括14克糖。

3.蛋白质：大约含有1克蛋白质。

4.脂肪：脂肪含量较低，约0.3克。

5.纤维素：提供约3克膳食纤维，有助于消化健康。

香蕉是一种富含营养的水果，适合作为能量来源和日常饮食的一部分。