孕妇便秘吃什么好

怀孕后，子宫增大会对肠道造成压力，肠蠕动降低，这很容易引起便秘，应该从饮食调理开始。孕妇体内的激素水平在怀孕期间会发生变化，此时，孕酮的分泌会增加，胃酸的分泌会减少，胃的平滑肌会松弛，肠胃蠕动会减弱。此时，您可以吃更多可以促进饮食排便的食物。孕妇应在饮食基础上适当协调运动，以增强腹部收缩力。