血糖低吃什么好

低血糖，饮食应力求均衡，至少含有碳水化合物，包括蔬菜、糙米、核果、谷类、瘦肉、鱼等食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维可以和蛋白质食品一起使用，可以用新鲜的苹果代替苹果酱。苹果中的纤维可以抑制血糖波动。低血糖患者宜少食多餐，每天6~8餐左右。睡前吃少量零食和零食也是有帮助的。有必要改变食物类型，而不是经常只吃某些食物。