脱发想生发要多吃哪些食物

患者脱发小生发时可以多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，像猕猴桃，葡萄和香蕉，胡萝卜等都富含有丰富的维生素，能够有效的改善患者脱发的症状。患者也可以多吃核桃，黑豆和黑米，这些食物能够补充患者体内的黑色素，增强患者的发质，有利于头发的生长。症状严重时，需要患者结核药物共同进行治疗。