婴儿缺锌吃什么食物比较好

2022-05-24

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张亚妹 副主任医师 北京积水潭医院 儿科

张亚妹副主任医师

北京积水潭医院 儿科

婴儿缺锌的话,可以适当的吃一些胡萝卜,胡萝卜里边富含有丰富的胡萝卜素和维生素等营养物质,能够补充婴儿身体内的锌元素。也可以带宝宝适当的吃一些猪肝,因为猪肝里边儿锌含量特别高,能够有效的预防和缓解缺铁性贫血。另外,豆浆和苹果里边也服含有丰富的锌元素,且非常容易被孩子的肠胃消化和吸收,可以适当的带宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜。
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