自己怎么测尿酸

尿酸的测定主要是通过血尿酸的检测。去医院验血就可以知道血尿酸的结果。正常血尿酸水平应为420μmmol/L。如果高于此值，则考虑高尿酸血症的可能。对于高尿酸血症，早期干预是必要的，否则会导致尿酸沉积在软组织、关节和肾脏中，诱发痛风性关节炎和痛风性肾病。在生活方式上，要减少高嘌呤食物的摄入，主要是动物内脏、海鲜和一些肉类。肉类主要是猪肉、牛肉和羊肉，高尿酸血症患者可以多吃新鲜蔬菜和水果。