体检科的体脂怎样算的呢

体脂率是健康标准的象征，保持良好的体脂率可以远离疾病的困扰，关于饮食，应多吃清淡、少油、少糖，通常应多吃瘦肉、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜等含纤维和高蛋白的食物，一般的体脂率计算是，体脂率除以脂肪相等的重量再除以体重，乘以100%，建议患者要保持良好的体态，如果自己没有这方面的知识的话，那么患者可以选择到健身房进行锻炼。