椭圆机和跑步机哪个减肥效果好

在购买跑步机时，如果经济条件允许的话，尽量的购买椭圆机。因为在跑步相同的时间之内，椭圆机消耗的热量比跑步机消耗的热量要更多。跑步机在进行锻炼时主要是锻炼下肢的部位，然而椭圆机在锻炼时可以锻炼上肢，也可以锻炼下肢，可以增强身体的调节能力等。而且用椭圆机进行跑步也会对膝关节的损伤造成最小的程度，所以说在减肥时最好还是选择椭圆机。