高血压吃木耳能降压吗

2021-04-21

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王晓琴 主任医师 淮北市人民医院 心血管内科

王晓琴主任医师

淮北市人民医院 心血管内科

高血压可以吃木耳。真菌是一种低热量,低脂肪和高纤维的食物。此外,真菌还富含钾。每100克水生真菌含有约52mg钾。它被高血压患者食用。它还具有降低血压的作用。高血压患者应注意在饮食中选择低钠,低热量和高钾食物。大量研究证明,低钠饮食可以降低血压水平,并且应减少饮食中盐的摄入量。
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