睾丸癌怎么进行自我检查

1.每月一次：建议每个月进行一次睾丸自我检查，最好选择在洗澡或沐浴后，因为这时阴囊皮肤较为松弛，便于触摸。

2.观察外观：站在镜子前，观察睾丸有无明显的肿胀、变形或颜色变化。正常情况下，两侧睾丸大小和形态可能略有不同，但不应出现异常突起或溃疡。

3.用双手触摸：用拇指和食指轻轻捏住一个睾丸，从上到下仔细触摸，感受是否有硬块或结节。正常睾丸应是平滑且柔软的，不应有硬质物。

4.检查附睾：附睾位于睾丸的背部，呈软绵状，用手指轻触附睾部分，也要注意是否有硬结或异常增大。

5.重复另一侧：同样的方法检查另一个睾丸，确保两侧均没有异常情况。

若发现有任何硬块、肿胀或疼痛等异常现象，应尽早就医进行专业诊断。早期发现和治疗是提高睾丸癌治愈率的重要因素。