多吃豆腐炖鱼可以补钙吗

多吃豆腐炖鱼是可以补钙的，对补钙可以起到非常好的效果，所以如果缺钙是可以多吃一些豆腐，炖鱼来补充身体所需钙的，但是如果缺钙的症状比较严重的情况，还是建议选择一些药物进行治疗，效果是比较理想的建议，平时的饮食也应该注意，不要吃一些对身体有危害的刺激食物，还需要注意多运动，有助于健康能够加强体质，也可以起到提高免疫力的作用。