阴陵泉穴的保健方法和禁忌有哪些

2022-01-17

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

阴陵泉穴位于小腿内侧,通过按摩的方法,可以疏通经络,也可以按摩方法是用两手指揉按阴陵泉穴,用力均匀。有效的缓解疼痛。若学位处有酸麻肿痛,发热和走窜的感觉及说明刺激充分到达了肌肉组织深层,这是要维持一定的力度,用拇指弹拨局部肌肉每次按揉十分钟,每分钟按压15次,每日三次。或者是用艾灸法,将艾条点燃后,放置于穴位上方,隔皮肤3cm。以局部有温热无灼痛感为宜
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阴陵泉穴的保健方法和禁忌有哪些