1岁宝宝脾虚怎么调理食补

一岁后宝宝脾虚在晚餐后不要再进食，偏凉的东西少吃，凉茶，冷饮，雪糕，雪条能戒则戒，可以多吃平性甚至带点温性的食物苹果，橙，多吃健脾益气的龙眼肉、核等，经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用，平时适当的让孩子锻炼，提高孩子的免疫力，平时多让孩子晒晒太阳，对身心健康有很大的帮助，平时要保证孩子的睡眠充足。