脚踩空扭伤可以走路但还是痛怎么治疗

1.休息和冰敷：在受伤后的48小时内，每天可以多次进行冰敷，每次大约15-20分钟，以减少肿胀和疼痛。尽量减少对受伤脚的负重。

2.压力包扎：使用弹性绷带包裹脚踝，有助于控制肿胀并提供一定的支撑。包扎时要注意松紧适度，既不能过紧影响血液循环，也不能过松失去支撑效果。

3.抬高患肢：将脚抬高至高于心脏的位置，这样有助于减轻肿胀。可以在休息时通过垫枕头等方式实现。

4.物理治疗和功能锻炼：当急性期症状缓解后，可以逐渐开始一些温和的拉伸和增强练习来恢复踝关节的灵活性和力量。专业的物理治疗师可以提供指导和帮助。

5.止痛药物：如有需要，可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解疼痛和炎症。在用药前需确保没有相关药物过敏史。

6.支具或护具：在康复期间，为了保护踝关节，可以考虑佩戴踝部支具以防止再次损伤。

如果经过以上处理后，疼痛和肿胀仍未明显好转，或有明显的活动受限，建议及时前往医院就诊，以便进行详细的检查，如X光或核磁共振，以排除骨折或其他严重损伤的可能。