中极穴的正确位置

1.取仰卧姿势，放松身体。

2.在肚脐中央（神阙穴）和耻骨联合上缘之间的连线上找到中点。

3.中极穴即是此中点位置。

中极穴是任脉上的一个重要腧穴，常用于调节泌尿生殖系统问题及改善月经不调、膀胱疾病等症状。使用时通常采用针灸或按压的方法进行刺激。在进行任何治疗或保健措施之前，建议咨询专业人士以确保安全和有效性。