快速去除淤青的方法有什么

出现淤青通常是因为局部软组织损伤导致皮下出血造成的，可以准备一些冰块，然后用干净的毛巾包裹住，敷在受伤的地方可以收缩血管，让出血情况减少，还能让疼痛症状减轻，过了48小时以后就可以用热毛巾外敷，让血液循环速度变得更快，淤血吸收速度也能更快，还可以喷云南白药喷雾剂或者服用三七片，平时要注意好好休息，不要有过多活动，辛辣刺激的食物也不要吃。