瘦腰带能减大肚子吗

2021-08-05

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

戴腰带不会有瘦腹的效果,因为腰带不消耗腹部脂肪,所以达不到瘦腹的目的。但是戴上腰带后肚子好像小了一点,取下后还是恢复原状。想要真正的小腹变瘦,就需要调整和控制自己的生活和饮食。平时要严格控制饮食,避免吃太肥腻的食物,少喝一些高能量饮料和酒精饮料,尤其是含糖量高的。多吃清淡的水果和蔬菜,再加上合理的运动,只要坚持下去,就能达到减肥的目的。 
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