夏天了,怎么防暑啊?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

夏天想要防暑的方法有很多。首先,一定要减少高温环境下户外直晒的次数和时间,可以在外出的时候戴个帽子或者撑一把伞,患者也不要在高温的环境中呆很长时间。另外,也可以多补充自身水分,最好选择含盐和糖或者是钾,钠,氯离子的运动饮料。患者也可以多吃一些水果,但是不建议补充纯净水。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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