血糖高能不能吃红薯和玉米

简单的来说，血糖高的患者是可以吃红薯和玉米的，玉米富含膳食纤维，微量元素，维生素膳食纤维有降血糖，控制血糖的作用，高血糖患者不仅可以吃玉米，吃玉米还会有一定的好处，红薯的含糖量较低，营养价值在于还有很多胡萝卜素，维生素等微量元素，但红薯淀粉含量高，会在体内分解成糖分，不建议多吃。