小孩吃牛奶有什么好处

2020-11-09

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岳亿玲 主任医师 淮北市人民医院 小儿科

岳亿玲主任医师

淮北市人民医院 小儿科

牛奶的营养价值非常丰富,尤其是里面的钙质非常丰富,对于处在生长发育时期的孩子来说,坚持每天使用一杯牛奶,有利于促进身体的骨骼发育,进而促进身体的生长发育。牛奶还有很好的促进睡眠、提高人体的免疫力、提高视力保护眼睛的作用。但是乳糖不耐人群,尽量不要喝牛奶,不然容易引起腹泻。此外,牛奶的食用要适量,不可以食用过多,以免影响到正常的饮食。
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