月经来了吃什么好

2020-12-04

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

由于属于月经期间的女性,她的人体免疫力和抵抗力较低,所以建议女性在日常饮食方面一定要稍加注意,尽量多摄入一些含维生素和膳食纤维比较丰富的食物,能够有效的促进人体免疫力和抵抗力提升。而通常我们所说高脂肪,高热量的食物,如果大量进行摄入的话,很容易会导致人体出现比较明显的痛经和月经紊乱现象。
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