月经期间能吃凉的吗

月经期间不能吃寒凉的食物，避免劳累以及熬夜，多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，避免食用寒凉及辛辣刺激食物，可以适当的喝一些红糖水，使用暖宫贴或者热水袋进行热敷，也可以选择口服止痛药物或应用消炎痛栓，月经期间应该注意经期的卫生，禁止性生活，要多注意休息，不能剧烈运动，要养成良好的生活饮食习惯，要保持心情舒畅，避免着急上火。