剧烈运动后月经没了

在月经期间最好避免剧烈运动，适当的活动可以改善身体的血液循环，有利于子宫血地排除，如果剧烈运动就会导致带谢俞的情况影响月经周期，月经延迟的因素比较多，如果在此期间吃寒凉的食物或者是情绪紧张等原因，都会导致月经推迟，建议放松心情多观察几天，如果推迟一周以上就要去医院做相关内分泌检查，根据检查的数据给予相应的治疗。