母乳清淡不浓稠怎么办

如果哺乳期奶水不足，可以让宝宝多进行吸吮这样可以刺激乳房分泌出更多的乳汁，并且宝妈妈应该做到饮食起居安排的得当，并且不要过度的劳累，而且要保证充足的睡眠，饮食要以丰富营养多喝一些鱼汤，鸡汤，排骨汤和或者是猪蹄汤，这样都可以促进乳汁的分泌，也可以口服多种维生素来改善乳汁的分泌，在必要的时候也可以用中药进行催乳。