高血压忽高忽低怎么治疗

高血压忽高忽低，建议不要剧烈运动，不要过度精神紧张，不要抽烟，不要喝酒，饮食要清淡一些，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物，多注意休息，要保持心情舒畅愉快，还可以适当的运动一下，比如慢跑，瑜伽，太极拳等等，不要吃高糖，高脂，高盐的食物，多吃一些含有蛋白质的食物，比如瘦肉，鱼，蛋等。