做什么运动可以治疗早泄

1.骑自行车：骑自行车有助于锻炼骑车者的腿部和臀部肌肉，同时也可以提高心血管健康。这些都是对于改善早泄症状很有帮助的因素。

2.跑步：跑步可以增加心肺功能，提高身体代谢率和耐力，从而有助于减轻焦虑和压力，并改善性生活质量。

3.静坐禅坐：静坐禅坐可以训练注意力和意识，缓解焦虑和紧张情绪。这对于控制射精的时间有好处。

4.Kegel运动：Kegel运动可以帮助强化盆底肌肉，增强阴茎勃起并延长时间，从而改善早泄症状。

5.瑜伽：瑜伽可以帮助释放压力和焦虑，增强身体的灵活性和平衡感，从而改善性生活质量。

需要注意的是，以上运动只能辅助治疗早泄，如果症状严重，建议咨询医生或专业机构进行治疗。