小孩子睡不着觉怎么办

治疗儿童失眠的方法有很多家长可以采用一些方法来进行治疗，牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸能够促进大脑神经细胞的分泌，出使人昏迷欲睡的神经递质，另一种是生物功能具有调节作用的肽类，其中，泪压片和中枢神经结合发挥类似鸦片的麻痹镇静作用，让人全身得到舒服，有利于缓解疲劳，加入睡眠所有的谷物中，小米儿含有色素安全最多此外，小米含有大量的淀粉之后，容易让人产生饱腹感。