盘腿坐好能不能减掉大腿和小腿

盘腿坐是不能减掉大腿和小腿的，如果身体的体重超标在临床上需要进行运动减肥，并且在日常生活中控制自身的饮食，少吃一些热量较高的食物，自身摄入的热量小于消耗的热量一段时间之后体重就会减轻，在日常生活中减肥的方法有非常多，应该选用健康的减肥方法，一些药物减肥或者是节食减肥在短期内会取得一定的效果，但是非常容易反弹，对身体的伤害也很大。