女性生理期能减肥吗

你好，从临床的角度来讲，如果你平时有良好的运动习惯，生理期的时候的体重会下降的更快一些。不要吃甜食改善身体的不适感，可以用红糖水来代替。女生月经期间，女性体内新陈代谢减慢，体重会保持稳定或者增加，是不会变瘦的。注意补充高蛋白，高营养的食物，在月经期间可适当补充温补、暖身的食物或缓经止痛的食物，但是也要注意不要过度食用。