月经后一周减肥

一般情况下，在月经期间不要减肥就可以了，月经完一个星期之后是可以减肥的。当然，在减肥的时候也要注意，尽量采用健康、安全的方式来减肥，不要过激的去减肥，从而避免会对自己的身体造成一些伤害。比如说平常可以适当的进行一些锻炼，然后适当的减少一下自己的饭量，但是要保持营养均衡，长期的坚持就能够起到减肥的效果。