小肚子又大又硬怎么回事

通常，这种情况是由腹部脂肪过多，缺乏运动，长期坐着，暴饮暴食引起的，这是主要的诱发因素，长期便秘或急慢性胃肠炎，结肠炎也会引起腹部肿块。调整您的日常工作，不要长时间坐着。适当的按摩可促进肠胃蠕动并保持大便通畅。适当增加一些体育锻炼，促进血液循环，消耗腹部脂肪，少吃高热量，高脂肪的食物，睡前不要吃得过多。