吃大橙子上火吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

大橙子(柑橘类水果)是一种富含维生素C和矿物质的水果,它有助于增强免疫力、促进消化和保护心脏健康。

然而,如果您吃太多的大橙子或其他柑橘类水果,可能会出现口腔溃疡或消化不良等问题,并且在某些情况下可能会引起上火。因此,建议适量食用大橙子,每天1-2个即可。如果您有胃酸过多或敏感的消化系统,则应谨慎食用柑橘类水果,并根据自己的体质情况调整食用量。

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